Заказать обратный звонок
Нажимая кнопку "Отправить" я даю согласие на обработку персональных данных.
Спортивное питание в Москве и регионах России
Протеин для спортсменов
Протеин - основа спортивного питания любого атлета, широкий спектр составляющих аминокислот участвуют практически по всех жизненных процессах организма, являются качественным источником белка, материалом для построения мышечной ткани, качественного восстановления после нагрузок, укрепления иммунитета, общего укрепления организма.
Высокобелковые добавки представляют собой комплекс с большим процентным содержанием того или иного типа белка, представляющего собой специально подобранный ряд незаменимых аминокислот в особых пропорциях, обычно с добавлением витаминов и минералов. Для людей, ведущих активный образ жизни потребность в качественном белке крайне важна, употребление достаточного количества белка в ежедневном рационе является залогом достижения успеха в наборе массы и силы. Получить необходимый протеин, а именно набор аминокислот, который в большей степени необходим для мышечной массы, с помощью обычной пищи невозможно, по крайней мере без переедания, что ведет к излишнему употреблению ккал и дополнительной нагрузки на пищеварительную систему, поэтому оптимальным способом получения необходимых аминокислот станет покупка протеина.
В зависимости от технологии производства, различают несколько типов протеинов, которые различаются по аминокислотному набору, времени усваивания и другим характеристикам: Соевый протеин; Яичный протеин; Казеин; Изолят сывороточного протеина; Концентрат сывороточного протеина; Гидролизат белка; Изолят молочного белка.
Рекомендуемое суточное количество для мужчины атлета составляет не менее 2 грамма белка на 1 килограмм массы тела спортсмена.
